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众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃,让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水,喝一些饮料呀,或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢?下面就来具体的了解一下。 一、饮料 早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶...[详细]
饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。 目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄...[详细]
饭后三件事活过99 你做到了吗 “食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字,讲述了饭后要做的三件事:漱口、按摩面腹和走路。 饭后漱口...[详细]
苹果是冬季的应季水果,并且苹果也是对人体有好处的水果。然而,要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果,在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天,为大家盘点一下苹果的营养价值和食用须知吧。 苹果的营养价值 富含锌。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。...[详细]
脸大不是没有原因的,究其到底,脸大也是有些不良习惯造成,那么致使脸大的不良习惯有哪些呢?认清不良习惯再加上一些瘦脸方法,保证你秒变瓜子脸,下面跟着小编一起来看看吧。 日常生活中有哪些不良习惯会让脸越来越大呢? 嚼口香糖 很多MM口馋可是怕吃零...[详细]
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加班、熬夜、失眠真的好讨厌,第二天一定会有黑眼圈,还有疲倦的眼袋,明明好生气,但还要带着熊猫眼去上班,是不是很多人都表示无奈? 养生君为此整理了最全的消除眼袋、黑眼圈大法,这么做就能给你最明亮干净的双眼! 几招帮你消除眼袋、黑眼圈,一定要...[详细]
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一级致癌物有哪些? 牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子,类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。这些我们常吃的食物被冠以“致癌”之名,有些人更是“宁可信其有不愿信其无”。 “食物致癌”的说法五花八门,到底哪些食物有致癌依据?它...[详细]
最强致癌物竟然是它 受访专家:山东大学营养与食品卫生研究所教授 蔺新英 黄曲霉毒素,这个化学名词对很多人来说并不陌生。早在1993年,它就被世界卫生组织癌症研究机构划定为1类致癌物, 在自然界所有物质中毒性名列第一。最让人无奈的是,这种剧毒致癌物...[详细]

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