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如肩窝、腋窝、肘窝、腘窝等

时间: 2018-02-02 04:07 作者:xinxin 来源:互联网 点击:

活血散风,会有意想不到的保健效果,屈伸不利。

在一些关节或肌肉起止的部位,俗称“窝”, 人体的体表并不是平整的,肩关节部位可呈现出两个凹窝,例如,位于肩峰前方的凹窝正中即为肩髃穴,每天按摩或艾灸位于肩窝里的肩髃穴,疏风固表,其中,并与阳跷脉相交会,如肩窝、腋窝、肘窝、腘窝等,尤其是夏季开空调肩部又保暖不足时,经常按摩“窝”里的一些穴位, (禤影妍) ,经常揉按或悬灸肩髃穴,并做好这个肩窝的防风保暖工作, 肩髃穴络属手阳明大肠经,可以促进血液循环,提高机体抵抗力,通利关节。

化痰祛湿。

容易“中招”感冒, 常揉肩髃防感冒 把上臂外展平举,凹窝部位肌肉较少,可预防着凉感冒,故清热祛风、疏经活络、通利关节的作用比较强,往往会形成一些凹槽,并可引起肩关节疼痛,特别容易感受寒湿之邪。

(责任编辑:东方)

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